Sportprogramm für einen starken, weiblichen Körper
Ohne Kraft, nichts los! Das gilt vorwiegend für deine Muskelkraft. Sie gibt dir Selbstbewusstsein, emotionale Belastbarkeit und körperliche Stärke bis ins hohe Alter. Kraftzeit ist dein 5 Wochen Sportplan, mit 3 effektiven Workouts pro Woche!
















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